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Manger le soir ne fait pas grossir en soi : c'est le total calorique sur 24h qui compte. Mais un dîner trop copieux et tardif nuit souvent au sommeil, et donc indirectement à la ligne.
Lire l'articleOn teste, on vérifie et on simplifie : ici, manger sain ne rime ni avec privation ni avec prise de tête.
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