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Courir ou marcher le ventre vide brûlerait plus de graisses. Mais sur plusieurs semaines, l'écart de perte de poids avec un repas léger avant l'effort reste souvent minime.
Lire l'articleOn teste, on vérifie et on simplifie : ici, manger sain ne rime ni avec privation ni avec prise de tête.
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