Le beurre de cacahuète fait-il grossir ?
Avec 588 kcal aux 100 g, le beurre de cacahuète fait peur. Pourtant ses protéines et ses graisses insaturées rassasient : tout se joue sur la portion.
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Avec 588 kcal aux 100 g, le beurre de cacahuète fait peur. Pourtant ses protéines et ses graisses insaturées rassasient : tout se joue sur la portion.
Lire l'articleOn teste, on vérifie et on simplifie : ici, manger sain ne rime ni avec privation ni avec prise de tête.
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