Les habitudes alimentaires de la star
Gwyneth Paltrow est connue pour être une fervente adepte de l’hygiène de vie et des régimes alimentaires spécifiques. Dans un récent podcast américain, l’actrice a partagé sa routine alimentaire, qui a suscité de vives réactions.
Selon les propos de Gwyneth Paltrow, elle dîne tôt et suit un jeûne intermittent en ne buvant qu’un café le matin pour éviter une augmentation de sa glycémie. Elle opte pour une soupe légère à base de bouillon d’os pour le déjeuner, avant de faire une heure d’activité physique et trente minutes de sauna. Pour le dîner, elle suit la méthode paléo en consommant principalement des légumes.
Les critiques des professionnels de santé
Les internautes ont été nombreux à réagir aux propos de Gwyneth Paltrow, certains accusant la star de promouvoir des « désordres alimentaires ». En effet, selon certains professionnels de santé, la fondatrice de Goop s’alimente de manière insuffisante, ce qui peut être dangereux pour sa santé, surtout lorsqu’elle pratique une activité physique intense.
Le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, a également critiqué le régime alimentaire de Gwyneth Paltrow. Il affirme que ses habitudes alimentaires ne reposent sur aucune base scientifique et qu’elle ne devrait pas les promouvoir publiquement, au risque d’inciter d’autres personnes à adopter un régime dangereux.
L’avis du Dr Cocaul sur le jeûne intermittent
Le Dr Arnaud Cocaul a néanmoins souligné un point positif dans les habitudes alimentaires de Gwyneth Paltrow, à savoir le jeûne intermittent. Cependant, il estime que pour être efficace, le jeûne doit être pratiqué sur une plage horaire spécifique, entre 15 h et 6 h du matin. Cette pratique peut être difficile à suivre sur le plan social.
En somme, le régime alimentaire de Gwyneth Paltrow divise les opinions. Si certains y voient une source d’inspiration, d’autres considèrent qu’il peut être dangereux pour la santé. Quoi qu’il en soit, il est important de rappeler que chaque personne est unique et que les régimes alimentaires doivent être adaptés à chacun en fonction de ses besoins et de son état de santé.
Source :
Image : Wikipedia https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b4/Gwyneth_Paltrow_avp_Iron_Man_3_Paris.jpg
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