Harmonie, rythme, mélodie… La musique n’est pas seulement un plaisir pour les oreilles, c’est aussi une thérapie en soi. Partons à la découverte de cette pratique qui transforme les notes en outils thérapeutiques.
La musicothérapie est une discipline qui utilise la musique comme médiateur thérapeutique. Elle offre une fenêtre d’expression unique, permettant aux individus de libérer leurs souffrances et émotions par le biais des sons et des rythmes. Utilisée initialement dans la psychothérapie, ses applications se sont élargies, abordant des problématiques diverses sans nécessiter de compétences musicales préalables.
Les fondements de la musicothérapie
La perception de la musique est-elle universelle ?
Une étude a montré que 5% des individus testés ne ressentaient pas d’émotions en écoutant de la musique. Ces personnes, atteintes d’anhédonie musicale, ont des connexions cérébrales moins fortes entre les zones de récompense et celles liées au son.
Selon le besoin du patient, deux approches majeures de la musicothérapie sont envisagées :
La musicothérapie active : centrée sur la création et l’expression, elle fait intervenir le chant, l’improvisation ou la composition.
La musicothérapie réceptive : l’écoute de la musique est privilégiée pour stimuler la créativité, la concentration ou la mémoire, tout en exhumant des émotions parfois enfouies.
Les vertus curatives de la musicothérapie
L’impact de la musicothérapie sur la santé est vaste. Voici quelques-uns de ses bienfaits, étayés par des études :
- Amélioration de l’humeur : rendre le séjour hospitalier plus agréable et soutenir l’humeur des travailleurs en soins de longue durée.
- Réduction de l’anxiété : grâce à la libération d’endorphines, des hormones calmantes et euphorisantes.
- Soulagement de la douleur : réduction des besoins en médicaments et amélioration de la tolérance à la douleur.
- Qualité de vie accrue chez les schizophrènes : diminution de l’isolement et amélioration des interactions sociales.
- Soulagement des symptômes de l’autisme : amélioration de la communication et réduction de l’anxiété.
- Amélioration du sommeil : meilleure qualité et durée du sommeil.
- Optimisation des soins néonatals : réduction du stress et stimulation du développement chez les prématurés.
- Soulagement des symptômes de démence : amélioration des capacités sociales et émotionnelles.
- Augmentation de la coordination chez les Parkinsoniens : amélioration de la mobilité et qualité de vie.
La musicothérapie est plus qu’une simple écoute ou pratique de la musique. C’est une approche thérapeutique innovante et puissante, au potentiel encore sous-exploité. Qu’il s’agisse de troubles émotionnels, physiques ou psychologiques, la musique semble avoir une note pour chaque douleur.
Comment se déroule une séance de musicothérapie ?
En général, une séance de musicothérapie commence par un entretien préliminaire entre le thérapeute et le patient. Cela permet d’identifier les besoins spécifiques, les attentes et d’adapter le type d’intervention musical. Ensuite, selon l’approche choisie (active ou réceptive), le patient peut être amené à jouer d’un instrument, à chanter, ou simplement à écouter de la musique. Le choix des morceaux est souvent collaboratif, bien que le musicothérapeute puisse proposer certains morceaux pour atteindre des objectifs spécifiques.
Il est à noter que chaque séance est unique et adaptée à la personne, tenant compte de son état du moment, de ses émotions et de son vécu. La séance peut durer de 30 minutes à une heure en moyenne, selon la problématique à traiter et la capacité du patient.
Formation en musicothérapie
La formation en musicothérapie varie selon les pays. En France, il existe plusieurs établissements offrant des formations diplômantes en musicothérapie, alliant souvent théorie, pratique clinique et recherche. Il est recommandé aux futurs musicothérapeutes d’avoir une formation préalable en musique ainsi qu’en psychologie ou dans le domaine de la santé. Pour être reconnu en tant que musicothérapeute professionnel, il est important de suivre une formation certifiée et de continuer avec des formations continues pour rester à jour avec les dernières recherches et méthodes.
La musicothérapie est une discipline thérapeutique en plein essor qui met en avant le pouvoir guérisseur de la musique. En alliant les bienfaits intrinsèques de la musique aux compétences d’un thérapeute formé, elle offre une approche holistique pour traiter une variété de maux, aussi bien physiques que psychologiques. Que vous soyez un patient en recherche de nouvelles méthodes de soin ou un professionnel désireux de vous former dans cette discipline, la musicothérapie a sûrement quelque chose à vous offrir.
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