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Le quinoa est auréolé d'une image santé mais ses 120 kcal/100 g cuit sont identiques au riz complet. Ce qu'il…
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Les lentilles font-elles grossir ?
On les évite parfois parce qu'elles sont perçues comme riches en glucides. Pourtant, leur IG de 29 et leurs 9…
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