Santé
Jambes lourdes : causes et solutions au quotidien
Jambes qui pèsent en fin de journée, surtout l'été ou après une station debout prolongée : d'où vient cette se…
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Nutrition, cuisine, santé, sport et bien-être : tous nos articles, du plus récent au plus ancien.
Santé
Cuisine
Comment cuisiner les blettes ?
Les côtes blanches et les feuilles vertes des blettes se cuisinent différemment. Comment bien les préparer, le…
Santé
Reflux gastro-œsophagien : causes, symptômes et alimentation adaptée
Brûlures qui remontent après les repas, goût acide dans la bouche : le reflux gastro-œsophagien est fréquent…
Sport
Étirements après le sport : sont-ils vraiment utiles ?
Le réflexe de s'étirer après l'effort est presque universel, mais la recherche est plus nuancée qu'on ne le pe…
Santé
Torticolis : causes, soulagement rapide et prévention
Le cou bloqué au réveil, impossible à tourner d'un côté sans douleur vive : ce qui provoque un torticolis, com…
Nutrition
Les aliments les plus riches en vitamine D
L'alimentation ne couvre qu'une petite partie des besoins en vitamine D, essentiellement synthétisée par la pe…
Santé
Tendinite de l'épaule : causes, symptômes et rééducation
Douleur qui gêne pour lever le bras ou dormir sur le côté : la tendinite de l'épaule est l'une des plus fréque…
Nutrition
Le fromage blanc fait-il grossir ?
Peu calorique et riche en protéines, le fromage blanc a plutôt bonne réputation en minceur. Ce qui change tout…
Minceur
Sauter le petit-déjeuner fait-il grossir ?
Longtemps présenté comme le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner n'a pas le même effet sur…
Développement personnel
Apprendre à lâcher prise : ce que ça veut dire concrètement
L'expression revient partout, mais reste souvent floue. Ce que lâcher prise signifie vraiment, et des exercice…
Minceur
Les yaourts font-ils grossir ?
Le yaourt nature reste l'un des produits laitiers les moins caloriques. Ce qui change vraiment la donne, ce so…
Développement personnel
L'art de l'assertivité : dire ce qu'on pense sans blesser
Entre se taire pour éviter le conflit et s'énerver pour se faire entendre, il existe une troisième voie : l'as…