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Musique pour s'endormir : ça marche vraiment et comment l'utiliser
La musique peut réduire le temps d'endormissement selon des études cliniques. Les types de musique efficaces…
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Nutrition, cuisine, santé, sport et bien-être : tous nos articles, du plus récent au plus ancien.
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Nutrition
La mozzarella fait-elle grossir ?
La mozzarella est moins calorique que la plupart des fromages, mais elle reste un aliment dense. Ce que disent…
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Ortie : quels bienfaits pour la santé et comment l'utiliser ?
L'ortie est l'une des plantes médicinales les mieux documentées : richesse en fer, minéraux, effet anti-inflam…
Santé
Intestin irritable : les habitudes alimentaires qui soulagent vraiment
Syndrome de l'intestin irritable et alimentation : ce qu'on sait sur le régime pauvre en FODMAPs, les fibres…
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Manger de l'avocat fait-il grossir ?
L'avocat est calorique mais ses graisses ont des propriétés particulières. La réalité nutritionnelle sur ce fr…
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Gargouillis dans le ventre : causes et comment les réduire
Les gargouillis intestinaux (borborygmes) sont normaux. Quand ils deviennent gênants ou fréquents, leur cause…
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IMC : comment le calculer, interpréter et ses limites importantes
L'IMC est l'indicateur de corpulence le plus utilisé en médecine. Sa formule, ses seuils selon l'OMS, ses limi…
Santé
Tension artérielle à 15/9 : est-ce dangereux ou encore normal ?
Une tension à 15/9 (150/90 mmHg) est au-dessus des valeurs optimales et définit une hypertension artérielle gr…
Développement personnel
Oublier un amour impossible : ce que la psychologie conseille vraiment
Un amour non partagé ou inaccessible est une douleur réelle qui active les mêmes circuits cérébraux que le deu…
Nutrition
La christophine (chayote) : tout savoir sur ce légume méconnu
La christophine (ou chayote) est l'un des légumes les plus peu caloriques qui existent. Ce qu'elle apporte, co…
Minceur
Les abricots font-ils grossir ?
L'abricot est l'un des fruits les moins caloriques de l'été. Fait-il grossir pour autant ? Calories, bêta-caro…
Minceur
La pastèque fait-elle grossir ?
La pastèque est l'un des fruits les moins caloriques qui soit, avec seulement 30 kcal pour 100 g. Son index gl…