Nutrition
Régimes controversés des célébrités : entre mode, Goop et science
Des régimes très restrictifs aux cures détox, l'influence des célébrités sur les habitudes alimentaires est co…
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Nutrition, cuisine, santé, sport et bien-être : tous nos articles, du plus récent au plus ancien.
Nutrition
Santé
Douleur derrière la cuisse : sciatique, tendinite ou claquage ?
La douleur à l'arrière de la cuisse peut être d'origine neurologique (sciatique), musculaire (ischio-jambiers)…
Nutrition
Comment réduire sa consommation de sel ?
Les Français consomment en moyenne 8 à 9 g de sel par jour, soit le double des recommandations OMS. Guide prat…
Cuisine
4 bonnes raisons de commander des plats cuisinés livrés
La livraison de repas peut tout à fait s'intégrer dans une alimentation équilibrée, à condition de savoir quoi…
Développement personnel
Complexes corporels : comment apprendre à s'accepter vraiment
Une majorité de personnes souffre de complexes liés à son corps. Comment les identifier, comprendre leur origi…
Nutrition
Peut-on manger des pommes de terre germées ?
Les pommes de terre germées contiennent de la solanine, un alcaloïde potentiellement toxique. Quand les consom…
Nutrition
Peut-on manger la peau du concombre ?
La peau du concombre est comestible et nutritive. Faut-il l'éplucher ? Réponse selon la variété, l'origine et…
Cuisine
Cuisine pour étudiants : bien manger seul avec un petit budget
Manger équilibré seul avec un budget serré est possible. Les bases nutritionnelles à connaître, les erreurs à…
Nutrition
Régime minceur : pourquoi les restrictions ne fonctionnent pas et ce qui marche vraiment
Les régimes restrictifs échouent dans 80 à 95 % des cas à long terme. Comprendre pourquoi et les approches qui…
Nutrition
3 miels atypiques à goûter absolument
Au-delà de l'acacia et du toutes fleurs, trois miels aux profils gustatifs et nutritionnels remarquables : Man…
Développement personnel
Comment avoir plus confiance en soi ?
La confiance en soi n'est pas un trait de caractère inné, c'est une compétence qui se travaille. Les mécanisme…
Nutrition
Alimentation pauvre en sodium : aliments à privilégier et idées pratiques
Réduire le sodium est recommandé pour la santé cardiovasculaire. Comment identifier les aliments riches en sel…