Santé
Allergologue, dermatologue ou immunologue : qui consulter pour quoi ?
Rhinite allergique, eczéma, urticaire, déficit immunitaire... Trois spécialités se partagent ces pathologies…
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Nutrition, cuisine, santé, sport et bien-être : tous nos articles, du plus récent au plus ancien.
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Sylvothérapie : les bienfaits prouvés du bain de forêt sur la santé
Le shinrin-yoku (bain de forêt) a plus de 30 ans de recherche scientifique derrière lui, principalement au Jap…
Minceur
Régime hyperprotéiné : pourquoi un accompagnement médical est recommandé
Les régimes hyperprotéinés sont efficaces pour perdre du poids mais comportent des risques si mal conduits. Po…
Sport
Débutant en gymnastique : comment bien se préparer et progresser sainement
La gymnastique demande préparation physique, technique et mentale. Comment bien démarrer : échauffement, mobil…
Sport
Plantes et sport : ce que la science dit des adaptogènes
Rhodiola, ginseng, schisandra : les plantes adaptogènes utilisées par les sportifs, ce qu'on sait vraiment de…
Minceur
Suivre un regime : comment eviter les exces et les pieges
Les regimes restrictifs mènent souvent a des exces compensatoires puis a la culpabilite. Comprendre les mecani…
Développement personnel
Comment gerer les situations stressantes au quotidien ?
Le stress aigu est une reaction normale. Le stress chronique est un facteur de risque majeur. Strategies valid…
Sport
Surf : bienfaits pour la santé, comment débuter et pratiquer toute l'année
Le surf est un sport complet qui développe l'équilibre, la force du tronc et la résistance cardiovasculaire. C…
Santé
Chute de cheveux : quand l'alimentation fait la différence
La chute de cheveux est souvent liée à des carences nutritionnelles. Quels nutriments sont indispensables à de…
Nutrition
Quelles sont les meilleures variétés de bananes ?
La Cavendish n'est pas la seule banane. Du plantain à la banane rose, des dizaines de variétés existent. Guide…
Santé
Vivre avec une maladie chronique : stratégies pour le quotidien
Une maladie chronique remodèle toute la vie quotidienne : travail, relations, projets. Les stratégies d'adapta…
Nutrition
Comment choisir un café de qualité : trois critères essentiels à connaître
L'origine, la torréfaction et la fraîcheur sont les trois piliers d'un café exceptionnel. Comprendre ces critè…