Santé
Quel est le meilleur shampoing contre le psoriasis du cuir chevelu ?
Aucun shampoing ne convient à tous les psoriasis. Acide salicylique, goudron de houille, kétoconazole : quel a…
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Nutrition, cuisine, santé, sport et bien-être : tous nos articles, du plus récent au plus ancien.
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Cuisine
Comment cuisiner le tofu
Le tofu mal cuisine est fade. Le tofu bien presse, marine et saisi est croustillant et savoureux. Techniques…
Sante
Comment renforcer son systeme immunitaire avec l'alimentation
Vitamine D, zinc, vitamine C, probiotiques : les micronutriments immunitaires bases sur les preuves. Ce que di…
Sante
Les aliments qui favorisent le sommeil
Tryptophane, melatonine alimentaire, magnesium : la science des aliments qui aident a dormir. Cerises Montmore…
Sante
Comment ameliorer sa digestion naturellement
Fibres, mastication, microbiote, aliments fermentes : les bases scientifiques d'une meilleure digestion quotid…
Sante
Comment reduire l'inflammation par l'alimentation
L'inflammation chronique est modulable par l'alimentation. Ratio omega-6/omega-3, polyphenols, sucres raffines…
Sante
Les bienfaits des noix de cajou pour la sante
La noix de cajou est la plus riche en magnesium de tous les fruits a coque. Cuivre, zinc, tryptophane, profil…
Nutrition
Les aliments les plus riches en selenium
La noix du Bresil contient 60-90 microgrammes de selenium par noix. Thyroide, antioxydant, immunite : ou trouv…
Nutrition
Les aliments riches en calcium sans produits laitiers
Sardines, tofu, chou kale, eaux minerales : comment atteindre 900 mg de calcium par jour sans laitiers. Biodis…
Sante
Les bienfaits du cafe pour la sante
3 a 4 tasses de cafe par jour : -40% de risque de cirrhose, -25% Parkinson, +2-3% performances sportives. Ce q…
Sante
Les bienfaits des myrtilles pour la sante
Les anthocyanes des myrtilles sont associees a un declin cognitif ralenti de 2,5 ans dans les grandes etudes…
Sante
Les bienfaits du miel pour la sante
Le miel est valide par Cochrane pour la toux et utilise en cicatrisation des plaies. Methylglyoxal manuka, pol…