Santé
Prise en charge du diabète : suivi médical, alimentation et vie quotidienne
Le diabète de type 2 se prend en charge sur plusieurs fronts. Suivi médical recommandé, objectifs glycémiques…
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Nutrition, cuisine, santé, sport et bien-être : tous nos articles, du plus récent au plus ancien.
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Ostéopathie et récupération après une blessure : ce qui est prouvé
L'ostéopathie est intégrée dans la rééducation sportive et orthopédique. Ce que la littérature scientifique di…
Minceur
Cellulite : ce qui marche vraiment pour la réduire
La cellulite touche 85 % des femmes. Entre fausses promesses et approches réellement efficaces, voici ce que d…
Nutrition
Barbecue : choisir de la viande de qualité et limiter les risques santé
Le barbecue est une cuisson saine si elle est bien maîtrisée. Comment choisir des viandes de qualité, éviter l…
Nutrition
La peau de carotte : doit-on la manger ?
La peau de carotte concentre bêta-carotène, fibres et antioxydants. Vaut-il mieux l'éplucher ou la garder ? La…
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Bienfaits du soleil : vitamine D, humeur et sommeil
Ce que le soleil fait vraiment pour votre santé : vitamine D, sérotonine, rythme circadien. Et comment en prof…
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L'âge et le diabète : risques, particularités du diabète tardif et gestion
Le risque de diabète de type 2 augmente avec l'âge. Chez les seniors, la présentation et la gestion sont diffé…
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Manger local : bénéfices, limites et comment s'y mettre
Manger local est souvent présenté comme la solution à tout. La réalité nutritionnelle et environnementale est…
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Pates completes ou blanches : laquelle choisir pour la sante ?
Les pates completes apportent plus de fibres, de mineraux et ont un indice glycemique plus bas que les pates b…
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Les bienfaits du poisson pour la santé
Protéines complètes, oméga-3, vitamine D, iode : le poisson est l'un des aliments les plus complets. Les preuv…
Cuisine
La carbonade flamande : recette et service comme en Belgique
La carbonade flamande est un ragoût de boeuf mijoté à la bière belge brune. La recette authentique, le choix d…
Cuisine
Cuisiner de saison au printemps : légumes, fruits et recettes à privilégier
Le printemps apporte radis, asperges, petits pois, fraises et épinards. Cuisiner de saison, c'est plus nutriti…