Santé
Les bienfaits de la grenade pour la santé
La grenade concentre des punicalagines rares, un profil antioxydant remarquable et une piste prudente pour le…
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Comprendre son corps, prévenir les petits maux et prendre soin de sa santé au quotidien.
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Les aliments les plus riches en vitamine B12
Le foie de veau contient environ 60 microgrammes de vitamine B12 pour 100 g. Sources principales, profils à ri…
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Les bienfaits du kiwi pour la santé
Riche en vitamine C (plus que l'orange), en fibres et en potassium, le kiwi affiche un index glycémique bas po…
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Les bienfaits de la natation pour la sante
La natation sollicite tous les muscles sans impact articulaire. -28% de mortalite toutes causes, asthme, cardi…
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Les bienfaits du velo pour la sante
Le velo est un sport portant ideal pour les articulations. -45% de mortalite cardiovasculaire, VO2 max, pressi…
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Quel est le meilleur shampoing contre le psoriasis du cuir chevelu ?
Aucun shampoing ne convient à tous les psoriasis. Acide salicylique, goudron de houille, kétoconazole : quel a…
Santé
Comment renforcer son systeme immunitaire avec l'alimentation
Vitamine D, zinc, vitamine C, probiotiques : les micronutriments immunitaires bases sur les preuves. Ce que di…
Santé
Les aliments qui favorisent le sommeil
Tryptophane, melatonine alimentaire, magnesium : la science des aliments qui aident a dormir. Cerises Montmore…
Santé
Comment ameliorer sa digestion naturellement
Fibres, mastication, microbiote, aliments fermentes : les bases scientifiques d'une meilleure digestion quotid…
Santé
Comment reduire l'inflammation par l'alimentation
L'inflammation chronique est modulable par l'alimentation. Ratio omega-6/omega-3, polyphenols, sucres raffines…
Santé
Les bienfaits des noix de cajou pour la sante
La noix de cajou est la plus riche en magnesium de tous les fruits a coque. Cuivre, zinc, tryptophane, profil…
Santé
Les aliments les plus riches en selenium
La noix du Bresil contient 60-90 microgrammes de selenium par noix. Thyroide, antioxydant, immunite : ou trouv…